Técnicas de regulación emocional

Técnicas de regulación emocional para adultos

Desde pequeños nos dicen frases como "no llores", "no es para tanto", "tienes que ser más fuerte". Ahora de adulto, si no quires enseñar lo mismo a los niños, te toca desaprender para aprender de nuevo formas más eficaces y respetuosas.

15 euros

Ruta del curso

Aprender en tiempo récord

1. Un mensaje de Paula Bañuelos (CEO de BRAVE UP!)
2. Cómo usar este curso
3. Antes de comenzar...
1. Qué son las emociones
2. Para qué sirven las emociones I
3. Para qué sirven las emociones II
4. Cómo gestionarse en tiempo récord
5. Práctica: Inteligencia emocional
1. Ejercicio práctico: Cómo eliminar pensamientos negativos
2. Más recursos para ti...
3. Antes de que te vayas...

About this course

€15,00
11 lecciones
0 horas de contenido de video

¿QUÉ DICEN DE ESTE CURSO?

Testimonios

Ayuda a sentir sin temor

Berta González

Este curso te enseña a aprender a conocer, sentir y regular las emociones sin culpa y sin temores.

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Bendita la hora en que hice el curso

Ricardo Tomás Catalá

Ser padre es muy difícil, y recibir ayuda y orientación nosotros como padres es lo mejor que podemos hacer por nuestros hijos. Nadie sabe lo suficiente para ...

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Ser padre es muy difícil, y recibir ayuda y orientación nosotros como padres es lo mejor que podemos hacer por nuestros hijos. Nadie sabe lo suficiente para ser un buen padre.

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Materil potente y necesario

Fátima Granja Pereira

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Reto de desarrollo personal

María Teresa González Fernández

Buena toma de contacto con este tema

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Valoración

Gema Murillo Sánchez

Muy buena y adecuada la presentación de las propuestas

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